秋天的果实

秋天是丰收的季节，各种农作物到了成熟的时候，到处都硕果累累。金秋一片收获的景象，让我们来看看秋天到底收获什么？

1.板栗

栗子是一种比较常见的食品，很多人都喜欢吃栗子，其实春夏秋冬都有栗子吃，但是秋天是栗子成熟的季节，这个时候会有新鲜的板栗已到市面上，栗子中含有丰富的维生素和矿物质，有一定的补肾和活血方面的功效。

2.石榴

5-6月是石榴树的花期，9-10月是收获的季节，石榴打开以后，发现里面籽粒粒饱满，咬一口，香气怡人，特别的爽口，是秋季必吃的果实。

3.橘子

金秋十月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮清新口气、橘络保护血管、橘核缓解痛经、橘肉生津止渴，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。

3.巴旦木

巴旦木是维吾尔语“Baadaam”音译词，我是世界四大著名干果之一，属于第三纪子遗植物，被誉为“活化石”。是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。是秋季丰收的坚果·~

5.葡萄

在众多秋天时令水果中，葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜，颜色诱人，而且营养价值非常高，有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的首选水果。葡萄通常是8、9月份成熟，到9月中旬，你会看到满大街都是各种各样颜色大小和形状的葡萄。