荸荠的功效与作用及禁忌:荸荠又名马蹄，全国哪里的荸荠口感更好呢？

地梨世界各地都有，比方云南的密花地梨，广东福建的野地梨，湖南邵东的洪地梨，浙江杭州的余杭荠，江苏的苏荠，湖北孝感的地梨以及广东水马蹄，再有桂林的桂林马蹄等地梨的工效与效率及忌讳。至于何处的地梨最佳吃，有人说是桂林马蹄好吃，也有人说杭州的余杭荠好吃。我感触，余杭荠，皮薄味甜，个儿比桂林马蹄要小一点。通透感差少许。桂林马蹄糖分较高，肉质纯洁爽快，皮薄肉厚，吃起来芳香，松脆，并且肥肉中泛着通明。品德优，以是，本地老人民都用它来做马蹄糕。特殊的精致。

马蹄的养分价格:

地梨的养分因素:地梨含卵白质、脂肪、碳水复合物以及百般维他命和矿物资地梨的工效与效率及忌讳。固然百般养分素除去磷含量在根茎类挺高除外，其余含量不算高，但比拟完备。

地梨中的所含的磷对牙齿、骨头架子的发育有很好的扶助地梨的工效与效率及忌讳。地梨所含的多糖类因素对普及免疫性力利于。

国医觉得，地梨性寒，药食两栖，有温中益气，清热化痰、生津开胃的效率地梨的工效与效率及忌讳。普遍都用来热病烦渴，痰热咳嗽、喉咙难过、利尿消炎等。地梨质嫩多津，对于糖尿病家来说利害常不错的食品。

地梨的吃法:

地梨不妨生食，也可烟火食，亦可榨汁、煲汤、熬粥、热炒都不妨地梨的工效与效率及忌讳。

①地梨和百合、雪梨加方糖煮水喝，对清热止渴去痰有功效地梨的工效与效率及忌讳。

②地梨去皮和黄米煮粥，结果加一点白糖，也是不错的，具备生津止渴，消食的效率地梨的工效与效率及忌讳。

③地梨洗纯洁去皮榨汁，在炸好大汁里放入几滴柠檬汁，饮用，有很好的生津利咽，清热的效率地梨的工效与效率及忌讳。

有伙伴用地梨来包饺子，说也很好吃，我没吃过，此后有时机做一次试试地梨的工效与效率及忌讳。