2023年中秋月饼这么吃才不会腻？

每年中秋，我们都会吃很多月饼，月饼大多甜腻，如果同时搭配酸味的水果可有效地缓解油腻感，还可以促进消化。

较酸的水果有橙子、柚子、奇异果、山楂等，但注意一次不要吃太多。苹果、杏子、桃子、梨、西瓜等水果含糖量高，不宜与月饼同食。给大家分享一些月饼的最佳搭档！

月饼+红酒

吃着一块月饼，小酌两杯红酒，倒也是一个健康的搭配。从养生角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，可以有效的去除月饼的油腻感，尤其是吃火腿、肉等咸味的月饼的时候，轻涩的红酒可以化解月饼的油腻感。

月饼+清茶

茶可以帮助消化。绿茶和薄荷可以促进人体葡萄糖的代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，可以吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。吃月饼，搭配一杯清茶，还能增添几分赏月的雅兴。

月饼+花果茶

除了搭配清茶，清香淡雅的花果茶也是不错的选择。例如，洋甘菊薄荷茶、柠檬草迷迭香，淡淡花香的调和作用下，既清淡又容易入口，尤其可搭配水果月饼。

月饼+萝卜汤萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。吃月饼后，可以喝一点萝卜汤，可消食化积。

中秋节怎么吃才健康？月饼配什么吃才能吃出幸福的味道？学下上面这几招吧，也祝你中秋节快乐！