尔等买来马蹄（地梨）后爱好如何吃呢？

尔等买来马蹄（地梨）后爱好如何吃呢？观赏前点“关心”，才不会相左上千种食材的滋味！“益生美味”每天瓜分不一律的食材！鲜食普遍买还家放几天，好剥皮，并且口感根甜。做功效汁、饮品，则径直用。给小搭档们瓜分“地梨雪梨豆乳”做法。

资料筹备：黄豆50g、地梨30g、百合15g、雪梨1个，方糖过量。

摆设：家用全机动豆乳机

办法：

将黄豆剔除杂质、虫果后荡涤纯洁，再用清水泡软（大概6-8钟点）。地梨去皮后洗净，切成小块。百合泡发后洗净，切成碎末。雪梨洗净后去皮、核，切成碎末。

将泡好的黄豆跟地梨块、百合末、雪梨末一道放入全机动家用豆乳机，介入水至上、下行位线之间。接回电源，煮成豆乳后过滤，增添方糖调味即可。

备注：地梨雪梨豆乳润肺补肺、止渴祛痰。消化本领弱、脾胃虚寒者不宜多饮。干百适用温水浸泡半钟点更简单泡发。

拉丝地梨

筹备：地梨半斤，白糖2两，植被油、香油、小粉、芝麻各过量。

办法：

1、地梨荡涤纯洁后去皮切成块，蘸上小粉放入碗内。再将小粉用过量清水调成糊，倒在地梨上拌匀。

2、炒锅放入植被油，烧至七成人，将地梨放入炸呈金色色后，捞出沥油。炒锅留一些底油，介入白糖。

3、用微火将白糖加热，边加热边拌和，等糖液呈金色色时，倒入炸好的地梨赶快翻炒。让糖液平均的裹在地梨上。

4、将菜盘涂上一层熟油，再将地梨倒入菜盘即可。

珊瑚地梨

筹备：地梨1斤，白糖1两，米醋、干红辣子、生姜、香油各过量。

办法：

1、将地梨荡涤纯洁后去皮，切成片，浸泡在浅浅的盐水内。水锅注入清水烧开，放入地梨片烫一下。

2、再加入冷水中过凉，沥干潮气放入菜盘内。生姜荡涤纯洁，拍松切成丝。干红辣子同样洗净切成丝。

3、把普遍干红辣子丝跟地梨、姜丝一道拌匀，在撒入白糖、淋上米醋，拌匀腌制入味。炒锅置火上。

4、放入植被油烧热，将另普遍红辣子丝加入油锅炸出香味，淋在地梨上，盖上盖子焖一会即可。

地梨酸奶筹备：地梨30g、黄豆30g，发酵菌1g，豆乳机1台，发酵机1台。

办法：

1、将黄豆浸泡8-10钟点荡涤纯洁。地梨皮洗净后切成丁，放浅浅的盐水或醋水中浸泡10秒钟，制止地梨氧化变色，形成酸奶脸色污染。

2、地梨用清水清洗掉盐分，跟泡好的黄豆一道放入豆乳机研磨成豆乳，煮熟煮透后过滤、冷却到40度安排。

3、豆乳倒入非非金属容器内，介入发酵菌拌匀，倒入荡涤纯洁后的发酵机分杯内，盖好盖子，常温40度发酵。

4、按照部分口胃介入蜂蜜或其余食材饮用。也不妨将豆乳先制成酸奶再放入地梨丁或地梨汁，更安康。

观赏提醒：正文旨在引见食材。图片根源于搜集，大概展示图片与实质无干的局面。读者群伙伴自行查看关系材料，作家不对截止接受负担。

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