费菜的功效与作用 :救心菜有什么营养功效？什么人不能吃？

救心菜华文大名“费菜”，可不要领会成“废柴”费菜的工效与效率 。

它不只做法百般，可煮汤、清炒、凉拌、看成馅料之类，口感又新鲜甘旨，忍不住吃多了，才叫作“费菜”费菜的工效与效率 。并且养分价格极高，不是普遍菜蔬不妨比拟的，不妨调节心脏病、冠芥蒂……和提防十几种血汗管病症，以是也大号为“救心菜”。

救心菜散布海内普遍地域，更加在乡村最罕见，是一种常用的中草药费菜的工效与效率 。给蚊虫咬到了，用救心菜捣烂敷在患处，很快就不痒不红肿。对了，在乡村是叫作“养心草”。它再有多个效率，对于少许轻度烫伤，创口流血，仍旧很管用的，犹如有点像云南白药的工效。还远不只如许，在朝菜傍边，它的养分工效出类拔萃，惟有“长寿菜”可与之一比。

救心菜的养分工效据《中华本草》、《国药大辞书》等各大权势医术书本的关系记录：

救心菜性平味甘；具备清热解毒、活血化瘀、补血补血、养心平肝、止痒消炎等工效费菜的工效与效率 。不领会不领会，查看材料吓一跳，救心菜的工效这么多。然而除去在乡村常用食用，在都会了比拟罕见，大概是著名度不高吧。然而，跟着它的养分工效被发掘出来，很快就普遍食用了。就像昔日的甘薯叶、枸杞子叶一律，此刻以被称为“摄生菜”。

救心菜的养分因素新颖科学对救心菜的营营养析：

重要含有维他命、多种氨基酸酸、果酸、黄酮类、胡莱菔素，钙更是高达315毫克，铁3.2毫克、磷39毫克、维他命95毫克，再有多种活性矿物资费菜的工效与效率 。养分因素之完备，比餐桌上罕见的菜蔬养分价格要高。

而大师临床证明了，救心菜具备调节和控制心脏病、心率反常，还能控制“三高”，和动脉强硬、辗转反侧多梦、月信量多等效率费菜的工效与效率 。

由此看来，平常多吃点救心菜，仍旧长处多多的费菜的工效与效率 。

佘小厨（完）