花小麦：花小麦的好处是什么？

荞麦，也称为黑麦，甜小麦，花小麦，花，三个肋骨等花小麦。

根据分析，荞麦是9.3％，高于米饭和面粉，必需赖氨酸也很高。

荞麦含有2.3％，包括单饱和脂肪酸（油酸），占46.9％，含水酸占14.6％，维生素E更高。它是研究的，并且单醌酸还原血清胆固醇，甘油三酯和低密度。脂蛋白胆固醇的液体。

荞麦还含有其他营养素，如每100克的6.5克膳食纤维，维生素B10.28mg，维生素B20.16mg，钾401毫克，258毫克，铁6.2mg等，这些成分适合健康的花朵。

现代医学研究表明，荞麦含有诸如药理效果的材料，芦丁具有脂质降低，软化血液和血管弹性增加。

因此，在日常饮食生活中，它通常与适量的荞麦相匹配，这可以预防高血压，高血脂，动脉粥样硬化，冠心病和其他疾病。

祖国医学认为，荞麦是甜，酷，可以开胃宽，天然气，口香糖。

据“本草”记录“荞麦能量减少肠道，消费，所有的白色皮带，白色浑浊，砖，胸，溃疡，汤火烧，天然气，水分等，它是合适的”花小麦。

因此，民间也更多的饮食奇异性的奇异性。