软浆叶:软浆叶煮多久？

1/3分步观赏

主料：软浆叶 (400克)

辅料：蒜瓣 (过量)

做法：

1、取三到4个蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸软浆叶。

2、软浆叶荡涤纯洁，沥去过剩的水份，摘成一叶一杆的巨细软浆叶。

3、起锅烧热过量油，倒入摘好的木耳菜软浆叶。

4、大火赶快翻炒10来秒软浆叶。

5、待木耳菜发端变柔嫩的功夫，调入1茶勺的盐翻炒平均软浆叶。

6、放入蒜茸软浆叶。连接翻炒约10来秒即可出锅。

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软浆叶煎饼

主料：白面 (50克)、软浆叶 (一颗)、果儿 (一个)

辅料：肉松 (一些)、千岛酱 (一些)、水 (一些)

做法：

1、软浆叶切碎

2、软浆叶、果儿、白面搀和软浆叶，调入一些盐

3、介入一些油

4、用过量的水搀和成面糊

5、锅里放油加热软浆叶，倒入面糊

6、中火煎成煎饼

7、煎好之后再放入肉软弱浆叶，淋上千岛酱

8、卷成圆形切成一块块就不妨装盘了

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清炒软浆叶

主料：软浆叶 (500g)

做法：

1、软浆叶去茎洗净控水备用软浆叶。

2、热锅下油，放入一些葱姜炝锅软浆叶。

3、放入软浆叶软浆叶。

4、翻炒至软浆叶发端变软软浆叶。

5、介入过量食盐软浆叶。

6、旺火翻炒10秒钟关火软浆叶。