海带功效，海带炒什么好吃？吃海带可以补充哪些营养？

昆布烧大虾最佳吃，鲜上加鲜，补足铁和钙昆布工效。一荤一素，都是上海货，鲜上加鲜，传闻最早的味素即是昆布中索取的。年年的初秋城市在伙伴何处预订些干昆布，8月尾发端收割，再晾晒，此刻吃凑巧，最肥厚胶原卵白含量最高。我都是拆开一袋，泡发煮熟第一次全国代表大会锅后，分红小卷打包冷冻生存，如许就能随时用一阵子了。本来年年的初秋，超级市场里也有鲜昆布卖的，将上头的盐分洗掉后径直炖排骨或炖虾，那味道，更新鲜。

昆布的便宜太多，搜一搜便知，虽是最亲民的海底菜蔬，但养分价格却不是普遍的普遍昆布工效。降血脂血糖、抗辐射、健脑明目、人体喝道夫之类。大师还说最护发的是昆布，常常食用能弥补身材的碘和钾元素，仇人发的成长潮湿亮泽都有特出工效。昆布的含钙含铁量，都高出其它菜蔬的几倍、几十倍，对人体的接收率也特殊高，很符合童子、妇女和暮年人食用。然而，甲亢病和孕、喂奶期的人不行吃，碘含量太高。

【昆布烧大虾】

资料：昆布300克，大虾300克昆布工效。

调味料：花椒1小勺，葱1段，姜4片，生抽5勺，料酒3勺，白糖2勺，米醋1小勺，盐5克昆布工效。

做法：昆布提早拿出天然冻结昆布工效。

大虾洗净剪去虾须，虾背上第二节处挑出虾线，昆布切方片，葱切小段，姜切片昆布工效。

锅中国石油公司热后，放入花椒和葱姜，小火炒出香味昆布工效。

而后放入昆布，稍翻炒后加水加调味料，盖上盖子焖煮4秒钟昆布工效。昆布从来即是熟的，以是不要煮功夫太长，出出滋味在汤里即可。

把大虾放进去拌匀，加盖焖煮4秒钟，至大虾熟，新鲜都融入汤汁里即可昆布工效。煮3-5秒钟，是大虾口感最脆嫩的功夫，以是不要煮功夫太长，以防虾肉老柴。

小贴士：

干昆布上有一层白霜，一泡水就看得见了，不要刮掉，那是甘霖醇，自然的抗生素还具利尿取消水肿的工效昆布工效。