杠柳，药食同源的食物有哪些？食物的性味归经如何判定？

国药在我国的汗青特殊的长久，它对于很多病症不妨起到特殊好的调节功效杠柳。国药除去不妨用来治病除外，还不妨当成凡是的食材来食用，哪些国药不妨当成凡是的食物呢？一道来领会下这个题目吧！

哪些国药不妨当成凡是的食材杠柳？

1、 三七

三七是一个很多人在生存中会食用的国药，普遍会将三七这其中药磨成粉来食用，食用三七不妨给咱们的身材带来不少的长处杠柳。这其中药不妨起到很好的补血效率，由于三七粉内里含有很充分的三七总皂苷，这个物资在加入咱们的身材之后不妨普及体内的白细胞，对于造血细胞和血小板有着很不错的养护功效。除此除外，三七再有很不错的蔓延血管、贬低血管以及减少血流量的效率，对于防疫冠芥蒂、狭心症以及高血压等病症都有不错的功效。

虽说三七粉这其中药对于身材的长处很多杠柳，然而在服用的功夫也须要提防少许工作：

开始杠柳，平常经期女性在经期光临的功夫要遏止服用三七粉，由于三七粉这其中药具备很好的活血化瘀的效率，会引导女性月信出血量过多，而少许血瘀型月信不调的人群，则不妨符合的服用三七来缓和；

其次，三七粉的工效真实很好，然而咱们在凡是要提防不要适量的服用三七，每部分每天服用的量要遏制在8克以内，且一次不要服用胜过5克，否则很简单给身材带来倒霉的感化杠柳。

2、 当归

当归这其中药也是很多人在凡是会食用的，很多人会拿当归这其中药来泡水，食用当归国药泡水不妨给身材带来很多的效率，比方当归内含有的维他命、有机酸以及多种的微量元素，在服用之后无助于于激动体内的血液轮回；而且当归这其中药再有很好的抗单薄的效率，服用当归不妨扶助身材控制玄色素的产生，对于单薄这件工作不妨起到确定的减速效率杠柳。

当归这其中药的长处很多杠柳，然而在服用的功夫也须要提防：

开始，不要适量的服用当归，否则会给身材带来少许不好的感化，会展示嗜睡、精力颓废等局面展示，在展示这种情景之后要连忙遏止服用当归这其中药，普遍情景下，在遏止服用之后症候即可缓和杠柳。

其次，再有即是当归这其中药的的酒性是偏燥烈的，对于少许阴虚有热的人群而言，不倡导独立食用当归这其中药，否则很简单会引发迹体上火，相反起到事与愿违的功效杠柳。

之上即是给大师引见的两种不妨当作食物来吃的国药材，那些国药材虽说会给咱们的身材带来不少的长处，然而确定要提防看能否符合本人杠柳。