白果作用 :莲子、白果、冬瓜子、白糖的功效作用分别有哪些？

谢邀白果效率 ！

莲蓬子儿，富含能量、卵白质、碳水复合物、炊事纤维、B族维他命、钙、磷、钾、镁、硒等白果效率 。具备清热解毒，补肾固精，健脾补血的效率。

最好搭配: 百合 鸡头米

（1）与百合搭配白果效率 ，具备滋阴润肺，养安心神的效率；

（2）与鸡头米搭配白果效率 ，具备健脾止泻，益肾固精的效率；

白果，富含卵白质、碳水复合物、维他命E、钙、硒等白果效率 。味甘、苦、有小毒，能敛肺气，定痰喘，止带浊，止泄泻，解毒，减少便，临床用来哮喘痰嗽，带下白浊，小解频数、遗尿等。

最好搭配: 单用 莲肉 百合

（1）白果莲肉白果效率 ，用来赤白带下

（2）白果、百合、白木耳白果效率 ，润肺止渴

冬瓜子，富含卵白质、不饱和脂肪酸，具备润肺、化痰、消痈、利水的效率白果效率 。

最好搭配: 薏仁 麦冬

（1）与薏仁搭配白果效率 ，用来肺虚咳嗽哮喘

（2）与麦冬搭配白果效率 ，用来消渴不只，小解多

白糖，富含碳水复合物，符合的食用无助于于肌体对钙的接收白果效率 。过多会妨害钙钙的接收，白糖需要人体能量，也属于养分物资，然而，确定要遏制量的摄入。白糖具备养阴生津，润肺止渴的效率。

最好搭配: 可与养阴润肺之物搭配，也不妨减少食品的口感白果效率 。