疯人果 :怎么吃桂圆既补血又不上火？

龙眼又称龙眼，性甘温，归心、脾经，甘能补益，故以补血为重要效率，主治贫血症，然而，虽说都是由于贫血，然而各别的人展示的症候各别，血矜持失所养，大概会意悸、心烦、辗转反侧、忘记；肝失所养，会展示昏迷、耳鸣、两目干涩、眼光减退；妇女肝血不及，还会展示月信量少色淡、以至闭经疯人果 。龙眼也即是龙眼由于归心、脾经，重要用来心失所养的情景，那如何吃能更好的补血呢？

1.龙眼肉配人参：龙眼肉补益心脾、养血补血;人参长于大补精力，一道吃不妨用来慌张、辗转反侧忘记等疯人果 。不妨在做汤时放入，人参有的人会上火，提防用量，功效很好。大师即使想简单，也不妨用中成药，然而须要在大夫引导下应用，中成药有：

（1）人参归脾丸，不妨益气补血，健脾养心疯人果 。

（2）升气养血糖浆，益气养血、健脾疯人果 。

（3）消疲灵颗粒，益气健脾，补血活血疯人果 。

2.龙眼肉配枸杞子子服用：龙眼肉善于补益心脾、养血补血；枸杞子子长于滋肝养血，两者一道服用，滋阴养血之功更甚，适于年老体弱、病后失养所致的少许症候，如：心跳、忘记、辗转反侧、烦恼、头晕眼花、疲倦绵软、腰酸腿软疯人果 。

3.龙眼肉配百合：龙眼肉善于养血补血，百符合于清安心神，一启用，巩固补血之效，不简单上火疯人果 。

4.龙眼肉配当归：龙眼肉善于养血补血，当归能补血活血，一启用，不妨用来辗转反侧、忘记、多梦、慌张等疯人果 。

咱们不妨按照自己展示的症候去补，能起到一举两得的效率，说到不上火，本来跟量有确定联系，国医比拟考究用量，以是在草药的开药方进程中大夫常常会说的一句话，两周此后来复诊，大概所开的方剂并行不悖，然而会按照病家的情景过度安排剂量，跟着气象变革国药的用量也各别，以是用量也是一视同仁，不许去规则，好的国医大夫会安排到不上火，还能起到很好补血功效疯人果 。

参考文件：

[1] 国度药典委员会. 中华群众民主国药典临床用药应知—国药饮片卷[M]. 华夏医药高科技出书社疯人果 ，2015，1191-1211.

作家：贾自力 单元：北京丰台病院临床药学、药事网分子

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