马蹄莲怎么吃 :黄花马蹄莲吃法？

1、当生果生吃

马蹄莲不妨当生果生吃，但要提防马蹄莲长在土壤里，马蹄莲皮比拟多细菌，所以，必需把马蹄莲削皮洗净，而且要用开水冲一下杀菌，方可食用马蹄莲如何吃 。如许吃的马蹄莲比拟清甜爽口，不妨保持马蹄莲本来的风韵以及养分。

2、当菜蔬煮烟火食用

马蹄莲不妨跟当归、薏仁一道煮烟火食用，先把当归切片，放进装了清水的锅里，煮半个钟点，再把当归渣捞起来，把切好的马蹄莲以及薏仁放进锅里煮熟，待到当归薏仁马蹄莲粥没那么滚热时，不妨按照部分口胃介入过量的蜂蜜马蹄莲如何吃 。

当归薏仁马蹄莲粥不妨普及人的免疫性力、清热解毒、能灵验地缓和喉咙肿痛的症候，而且能起到提防暗疾的效率马蹄莲如何吃 。

3、炖汤

马蹄莲还不妨跟无花果一道炖汤饮用，须要筹备的资料有马蹄莲、无花果、过量的姜、蔗糖马蹄莲如何吃 。先把马蹄莲去皮洗净切粒、无花果洗净切开、取过量的姜，接着把马蹄莲、无花果、姜一道放进炖盅里，把蔗糖以及过量的清水放进炖盅，隔水炖大概两个钟点，方可食用。马蹄莲无花果汤不妨起到清热解毒的效率。