荸荠功效:马蹄怎么吃更健康美味？

别忽视马蹄不起眼地梨工效，在壹周君眼中，它是表里如一的“演技派”，美味样式超过蒸煮煎炸，生烟火食，并且甜品咸食品也都信手拈来，你说它不红，天道还容阻挡？

马蹄削着生吃，着固然是最没有创新意识的吃法；做出马蹄糕，是特性甜点，加相思子、椰汁也是过瘾地梨工效。

但动作咸党的壹周君，我仍旧爱好咸菜展示的马蹄地梨工效。

比方做蒸肉饼，香蕈马蹄加果儿，开蒸，马蹄私有的爽快简直让人沉沦地梨工效。

囊括做百般包子馅、饺子馅、抄手馅，加上马蹄都是点睛之笔，不过要夸大的是，越是皮薄的馅料，则越须要切小碎丁，尽管地碎，但不倡导打成茸，那脆脆嘭嘭的口感也是秒无地梨工效。

除去做馅，马蹄还不妨炖煮和炒食地梨工效。

炖煮则不必多说，可甜可盐，甘蔗、枸杞子、红枣皆可搭配，排骨、玉蜀黍也来着不拒地梨工效。

然而更加引荐马蹄加上荷兰豆、胡莱菔、木耳同炒地梨工效。口角红是颜粉大爱，并且分明符合。一致不输荷塘月色那拉拢。

不信？试试看地梨工效！