宝塔菜的图片:罗曼宝塔花椰菜怎么吃？

浮图菜口胃好，养分价格高，每百克浮图菜含卵白质两克，糖类三点八克，胡莱菔素十二微克，脂肪零点二五克，除去那些含量比拟高外浮图菜的图片。浮图菜还富含炊事纤维，维他命B1.B2.E.C以及多种矿物资。不妨说他即是一个养分物资的小宝库。

浮图菜具备提防熏染，整理血管，缩小胆固醇氧化，贬低血小板凝固的功效，还能减少皮肤弹性浮图菜的图片。具备强身，健身，美容之工效。

浮图菜的做法有很多浮图菜的图片，底下我给大师的引见一个比拟大略的做法：

浮图菜400克（掰成小朵）浮图菜的图片，腊肉100克，葱姜蒜一些（切沫），生抽，料酒，盐一些

1.腊肉上蒸锅蒸软，掏出切厚片浮图菜的图片。浮图菜焯水，水开后一秒钟，捞出过凉水。

2.炒锅放油，油热放姜蒜葱爆香浮图菜的图片。

3.沿锅边烹入料酒浮图菜的图片，放上一些生抽

4.放入浮图菜，淋一点沸水，一些盐，翻炒，出锅浮图菜的图片。一个大略好吃的腊肉浮图菜就好了。

伙伴们再有更好的浮图菜的做法，欢送留言浮图菜的图片。